中高周波EMS

シェイプアップモードはあまり効かない?

EMSコアトレ、メタボ解消効果がゼロ、いやマイナス?と感じ始めている。今日は、接骨院で筋肉トレーニングモードからシェイプアップモードに変更をお願いしてみた。すると、整復師のお兄さん曰く、「以前は シェイプアップ モードでやってたこともあるんですが、あんまり効果がないので・・・」と。でも、やってみますか?と言われたのでやってみました。筋肉の収縮パターンが違います。

筋力トレーニングモードと シェイプアップ モード、プロ用の専用機ではかなり違った印象です。トレーニングモードが大きくゆっくりとした収縮であるのに比べて、 シェイプアップ モードでは収縮が大きくゆっくりから収縮の回数をどんどん早くして、最後は口では追い付かないくらいの早い収縮になってきます。 

通電後の軽さはこちらの方が上

終えてみて、帰り道で身体がいつもより軽く感じられました。いつもは筋肉痛のような硬直感があったのですが、シェイプアップモードではすっきりしています。僕にはこちらの方があってるかもしれません。もう少しこのモードで続けて様子を見ることにします。

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