腸活

ロイテリ菌を摂取しはじめました。

2019/1/19  

ゆうらくチョイスでは、以前からオリゴ糖と乳酸菌の組合せが腸内フローラの多様化の手助けとなり、ひいては健康な身体作りに役に立つのではないかと、摂取体験を続けています。しかし、乳酸菌はたとえ生きて届いても ...

大人のカルピス大量摂取の効果

2019/1/8  

ホントに大量摂取です。昨日で八本も飲みました。甘い飲み物をこんなに飲むのは久しぶりです。 今朝の便の色はやはり黄色く変わりました。これで液糖や人工甘味料が入ってなければなあ~。でも、この効果が続くかど ...

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オリゴ糖と乳酸菌だけでは、腸内フローラは改善できないのだろうか。

2019/1/6  

実は、快便そのものである。去年の後半にはじめた腸内フローラ改善作戦なのですが、光岡智足さんの著書やインタビューを参考に進めてきたのですが、においがなく黄色いバナナのようなが実現出来かかったというところ ...

カルピスがやはり要のようです

2019/1/6  

オリゴ糖とカルピスを飲んで、ベンの調子が変わったのは、果たしてオリゴ糖のせいかカルピスのせいか?試してみようと思ってオリゴ糖だけで過ごしてみたら、ベンの調子は今一歩、色も濃くなり臭いも悪くなりました。 ...

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腸内細菌叢の多様性は消化吸収をコントロールするのではないか?

2019/1/7  

ここのところ、美容に関心のある知人と話すことが多くて、自分が摂取しているオリゴ糖とカルピスの組み合わせは、腸内のビフィドバクテリウム=ビフィズス菌たちです、を勢いづけたいとの思いからなのですが、そうい ...

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オリゴ糖のみの大量摂取

2019/1/7  

カルピスなしでカイテキオリゴだけを毎食後3~4g摂取するというパターンを試しています。ベンの状態は濃い茶色臭いやや強く定期的です。色と臭いのは黄色っぽい茶色と臭い弱しが理想的な状態なので、定期的にお通 ...

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