中高周波EMS

中高周波EMS

EMSで頸椎の周りの筋肉をほぐす

久しぶりのEMSネタですね。筋肉鍛えるのにはEMSはなかなか役に立つのですが、それでメタボを解消というのは無理があります。でも、普段動かさない筋肉を動かせるというメリットが生きる場面、中高周波ならでは ...

中高周波EMS

高周波EMSで五十肩 深部の筋肉をほぐす

2019/2/11  

ゆうらくチョイスではこれまで高周波EMSを筋力アップやメタボ対策目的で試してきました。筋力アップで腹部に高周波EMSをあてるとお腹に筋肉がつき触るとえっ?と思うほど固くなります。この効果は誰にでも実感 ...

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中高周波EMS

EMS コアトレとシェイプアップ

2019/1/20  

ここまで業務用EMS専用機(接骨院)とEMS中高周波マシン(家庭用)で、EMSコアトレーニングを行ってきました。2018年8月末から現在は2019年1月まで5か月続けてきましたが、ここで一回EMSコア ...

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中高周波EMS

接骨院でのEMSは終了

2019/1/7  

接骨院でのEMSを続けるのを止めました。整体のお兄さんもちょっと様子を見ましょうかと納得してました(笑)。 効果がなかったわけではありません。大出力のEMSで筋肉はとても増えたと思います。しかし、それ ...

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中高周波EMS

EMSトレーニング目的なら中二日で行ける

2019/1/7  

EMS友に聞かれて、はっと思いついた。 やり過ぎると筋肉をダメにしてしまう。 今日はコアトレの日、夕方行ってきました。そこでの話、筋肉のトレーニング効果は48時間は残っていて、そのリミットのくる前に再 ...

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