中高周波EMS

久しぶりのEMSネタですね。筋肉鍛えるのにはEMSはなかなか役に立つのですが、それでメタボを解消というのは無理があります。でも、普段動かさない筋肉を動かせるというメリットが生きる場面、中高周波ならでは ...

ゆうらくチョイスではこれまで高周波EMSを筋力アップやメタボ対策目的で試してきました。筋力アップで腹部に高周波EMSをあてるとお腹に筋肉がつき触るとえっ？と思うほど固くなります。この効果は誰にでも実感 ...

ここまで業務用EMS専用機（接骨院）とEMS中高周波マシン（家庭用）で、EMSコアトレーニングを行ってきました。2018年8月末から現在は2019年1月まで5か月続けてきましたが、ここで一回EMSコア ...

接骨院でのEMSを続けるのを止めました。整体のお兄さんもちょっと様子を見ましょうかと納得してました（笑）。 効果がなかったわけではありません。大出力のEMSで筋肉はとても増えたと思います。しかし、それ ...

EMS友に聞かれて、はっと思いついた。 やり過ぎると筋肉をダメにしてしまう。 今日はコアトレの日、夕方行ってきました。そこでの話、筋肉のトレーニング効果は48時間は残っていて、そのリミットのくる前に再 ...