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EMSで頸椎の周りの筋肉をほぐす
2019/6/5 中高周波EMS 高性能
久しぶりのEMSネタですね。筋肉鍛えるのにはEMSはなかなか役に立つのですが、それでメタボを解消というのは無理があります。でも、普段動かさない筋肉を動かせるというメリットが生きる場面、中高周波ならでは ...
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高周波EMSで五十肩 深部の筋肉をほぐす
2019/2/11
ゆうらくチョイスではこれまで高周波EMSを筋力アップやメタボ対策目的で試してきました。筋力アップで腹部に高周波EMSをあてるとお腹に筋肉がつき触るとえっ?と思うほど固くなります。この効果は誰にでも実感 ...
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EMS コアトレとシェイプアップ
2019/1/20
ここまで業務用EMS専用機(接骨院)とEMS中高周波マシン(家庭用)で、EMSコアトレーニングを行ってきました。2018年8月末から現在は2019年1月まで5か月続けてきましたが、ここで一回EMSコア ...
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接骨院でのEMSは終了
2019/1/7
接骨院でのEMSを続けるのを止めました。整体のお兄さんもちょっと様子を見ましょうかと納得してました(笑)。 効果がなかったわけではありません。大出力のEMSで筋肉はとても増えたと思います。しかし、それ ...
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EMSトレーニング目的なら中二日で行ける
2019/1/7
EMS友に聞かれて、はっと思いついた。 やり過ぎると筋肉をダメにしてしまう。 今日はコアトレの日、夕方行ってきました。そこでの話、筋肉のトレーニング効果は48時間は残っていて、そのリミットのくる前に再 ...
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EMS友のマシンはこれ!
2019/1/7
シェイプメイト めメルカリっていう方法があったか~。確かに、ありだよな~と思いました。通電テストしてみると、3ワットでもがっちり届きます。友だちは僕の手の指が動くのを見てびっくり! マシンの名前の通り ...