長らく、猫背とストレートネックからくる肩と二の腕の疼痛に悩まされてきましたが、最近行った整形外科でならった体操が劇効き！
二の腕が痛だるい人は試してみてください。
もちろん、症状原因に合わせて治すのが大切なので、これがみなさんのお役に立つかはわかりません。でも、僕の腕の痛みは劇的に改善しました。
ご注意：この体操を行ってもっと悪くなったりしても責任は一切負いません。オウンリスクを承知した上で試してみてくださいね。ゆうらく。
いかがですか。僕はこれをやりながらウオーキングでホントに良くなってきました。いままでのどの接骨院や整形より効果的でした。やまとく先生ありがとう～～～。
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ちなみに、湯楽里館の隣には農産物直売所があるのですが、冬の農閑期を除いて野菜果物の新鮮さではこのあたりの農産物直売所の中ではピカイチだと思います。是非お立ち寄りを。